5 เหตุผลที่เราไม่แนะนำให้คุณเล่น T25

5 เหตุผลที่เราไม่แนะนำให้คุณเล่น T25

เรียกได้ว่ากระแสการออกกำลังกายแบบ T25 กำลังอินเทรนด์ ใครที่ไม่ยอมทำตามกระแส ถือว่าเอาท์สุดๆ หลายคนที่ออกกำลังกายด้วยวิธี T25 แล้วได้ผลก็มักจะบอกว่าดีเยี่ยม แต่ก็ยังมีคนบางกลุ่มที่เกิดกากรต่อต้านหรือแอนตี้ T25 เพราะไม่คิดว่า T25จะเป็นกระแสที่มาแรง และไม่เชื่อว่า T25 จะทำให้คนมีสุขภาพดี และลดน้ำหนักได้จริง เพราะดูจากเวลาที่น้อยนิดแล้ว T25 ไม่น่าจะทำได้ขนาดนั้น เพราะหลายคนที่ออกกำลังกายเป็นเดือนๆ แต่ละวันก็สามสี่ชั่วโมง น้ำหนักยังไม่ค่อยจะลดเลย แล้วนี่ T25 กลับใช้เวลาเพียงแค่ 25 นาทีเท่านั้น มันจะดูเวอร์เกินไปหรือเปล่า เหตุผลที่ไม่แนะนำให้คุณเล่น T25 ก็เพราะว่า

1.แม้คนที่ออกกำลังกายด้วยสูตร T25 เหมือนๆกัน ทุกวัน ก็จริง แต่เชื่อว่า อาจจะได้ผลไม่เท่ากันเสมอไป เพราะโครงสร้างของร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน การเผาผลาญพลังงานไม่เหมือนกัน

2.บางคนเล่น T25 น้ำหนักลงก็จริง แต่สัดส่วนจะไม่ค่อยรู้เลยว่าลงมากน้อยแค่ไหน จริงอยู่การที่เราดูซีดี ดีวีดี หรือในโลกโซเชียล ที่มีการสอนท่าออกกำลังกาย T25 แต่ ลองคิดดูซิว่า เราจะทำได้ตามสูตรที่เค้าบอกได้เป๊ะๆหรือเปล่า เพราะลำพังแค่การดูก็นึกว่าทำท่าตามสูตร T25 ถูกแล้ว แต่ใครจะรู้บ้างว่า เราอาจจะพลาดไปตรงไหน เพราะเราไม่มีโค้ชมาเทรนให้เรา รู้หลักการใช้สูตร T25 อย่างถูกวิธี เพราะจากการดูซีดีที่มีการเผยแพร่ T25 ออกมา อาจจะมีการตัดต่อบางส่วน ทำให้เราไม่รู้หลักหมดก็ได้ เพราะถ้าเรามัวแต่ดูตาม แล้วตะบี้ตะบันไปตามแผ่นที่สอน อาจจะไม่ใช่ผลดีสำหรับคุณก็ได้

3.การออกกำลังกายด้วยวิธี T25 แม้จะเป็นไปตามกระแสฮิตฮอทอินเทรนด์ แล้วหากคุณเล่นตามกระแส T25 แบบนี้ ลองคิดดูว่า หากกระแสดรอปลง คุณจะยังเล่น T25 อยู่อีกไหม

4.แม้การเล่น T25 จะเป็นแรงบันดาลใจให้ใครหลายๆคนหันมาเริ่มสนใจสุขภาพ และรักที่จะออกกำลังกายด้วยเวลาอันรวดเร็ว แต่หากหักโหมเกินไป ก็อาจทำให้เบื่อง่ายขึ้น และไม่ยอมทำอย่างต่อเนื่องอีก

5.ส่วนคนที่มีปัญหาเรื่องไขข้อ กระดูก ก็ไม่แนะนำให้เล่นดีกว่า เพราะบางท่าอาจทำให้ร่างกายคุณอาจมีปัญหา และหากหักโหมเกินไป จะทำให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานหนักค่ะ

ควรจะรู้ตัวเองว่าจะเล่น T25 ต่อดีไหม เพราะหากเล่นตามสูตรแบบหยุดๆ เล่นๆแล้ว ยังไงก็ไม่ได้ผลแน่นอนค่ะ

 

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.